Belki de herkes başarıların, başarının ve genel olarak yaşam standardının büyük ölçüde zihinsel yeteneklere ve bunları doğru zamanda ve doğru yerde kullanma becerisine bağlı olduğu konusunda hemfikir olacaktır. Bir işe girebilmek için öğrenme süreci sırasında düşünme ve hafızayı geliştirmelisiniz. İş yerinde sonuçlara ulaşmak için zihinsel yeteneklerinizi maksimumda kullanmanız vb.
Ancak herkes başarılı olamıyor ve bilim adamları bile sorunun ne olduğuna cevap veremiyor. Hepimiz dahi olarak doğmayız ve zeka düzeyi de tartışmalı bir faktördür çünkü en zeki insanlar temel yaşam sorunlarını çözemez. Peki bugün insan beyninin yüzde kaçının incelendiğine dair bir cevap bile yoksa burada ne konuşabiliriz? Farklı bilim insanı grupları farklı rakamlar veriyor. Bilinen şu ki beynimizin tüm potansiyelini kullanmaktan çok uzaktayız.
Ancak kendi hafızanızı ve dikkatinizi arttırmak, beyninizin yeteneklerini arttırmak istiyorsanız bazı basit yöntemlere başvurabilirsiniz. Bu durumda asıl önemli olan arzu ve talimatlara uymaktır. Bu hem ilaç almak hem de doğal yöntemlerle beyin aktivitesini arttırmak için geçerlidir.
Beyin fonksiyonu, hafıza ve dikkatteki bozulmanın nedenleri
Beyin fonksiyonunu iyileştirmeye yönelik yöntemleri kullanmadan önce, bozulmasının nedenlerini anlamalısınız. Bunlar aşağıdaki faktörleri içerir:
- beyin tümörleri;
- travmatik beyin yaralanmaları;
- felç geçirdi;
- bir dizi başka hastalığa bağlı serebrovasküler olay;
- iç organların patolojileri;
- kötü alışkanlıklar, bunlar arasında sigara içmek, aşırı alkol tüketimi veya uyuşturucular yer alır;
- sürekli uyku ve stres eksikliği;
- aşırı zihinsel stres;
- anestezi sonuçları;
- yaşa bağlı değişiklikler;
- depresyon.
Aktif beyin fonksiyonundaki azalmanın nedenleri ne olursa olsun, bunlar hiçbir şekilde norm değildir. Her durumda bu, acil ve aktif tedavi gerektiren patolojik bir durumdur.
Beyin aktivitesini iyileştiren ilaçların zihinsel stresin keskin bir şekilde arttığı durumlarda da alınabileceğini belirtmekte fayda var. Örneğin, büyük miktarda yeni bilgiyi öğrenme veya bunlara hakim olma sürecinde. Sadece öğrenme performansını artırmakla kalmaz, aynı zamanda gelecekte sağlıklı beyin fonksiyonlarını da garanti ederler. Sonuçta, ciddi zihinsel stresin ardından beyin aktivitesinde bir düşüş, hatta depresif bir durum gelir.
Hangi durumlarda hafıza güçlendirici ilaçlar almaya başlayabilirsiniz?
Hafızanın ve dikkatin bozulması bir ölüm cezası değil, bu semptomla savaşmaya başlayabileceğiniz gerçeğinin bir "zilidir". Eczanede doktor reçetesi gerektirmeyen birçok ürün satılmaktadır. Ancak, her şeyden önce, böyle bir tedaviye başlamanın gerekliliğini gösteren işaretlere kendinizi daha ayrıntılı olarak alıştırmaya değer:
- dalgınlık daha sık görülür;
- bilgiyi hatırlamak zordur;
- randevular kaçırıldı;
- performansta keskin bir düşüş var.
Benzer birçok örnek var. Kural olarak, kişi hayatında bir şeylerin ters gittiğinin farkına varır ve tüm bunların nedeni aktivitedeki bir düşüş, tek bir soruna konsantre olamamaktır.
Ancak kendi kendine ilaç tedavisine başvurmamalısınız. Beyin aktivitesindeki azalmanın birçok nedeni olabilir. Belki de nedeni tiroid fonksiyon bozukluğudur ve hafızayı geliştiren ilaçları almak bu durumda tamamen işe yaramaz çünkü herhangi bir etki yaratmayacaklardır. Belirli bir durumda en uygun tedaviyi önerecek bir uzmanla derhal iletişime geçmek daha iyidir.
Kural olarak, hafızayı ve dikkati geliştirmek için ilaçlar reçete edilir. Doktor tavsiyesi üzerine reçetesiz satın alabilirsiniz. Ancak bu durumda paranın çöpe gitme ihtimali sıfıra iner. İlaç satın alındıktan sonra kesinlikle reçete edilen reçeteye göre alınmalıdır.
Anestezi sonrası hafıza nasıl geliştirilir
Genel anesteziden sonra birçok kişi dalgınlaştığını fark eder ve bu tür hastalarda bariz hafıza sorunları gelişir. Bu durum insanlarla iletişimi ve mesleki faaliyetleri olumsuz etkileyebilir. Bu rahatsızlıkların kendiliğinden geçmesini bekleyebilirsiniz, bazen bu süre anestezinin etkisine maruz kalan kişinin zihinsel stresine ve aktivitesine bağlı olarak bir veya iki yılı bulabilmektedir. Ve anesteziden sonra beyin fonksiyonunun geri kazanılmasına yardımcı olacak önlemler almaya başlayabilirsiniz.
Burada entegre bir yaklaşımın gerekli olduğunu belirtmek gerekir. Aşağıdakilerden oluşur:
- hafıza eğitimi, telefon numaralarını, ev numaralarını hatırlayabilir, bulmacaları ve bulmacaları çözebilirsiniz;
- alkol tüketimini sınırlamak; temiz havada daha fazla zaman geçirmeniz, daha fazla su içmeniz gerekiyor;
- halk ilaçlarından yonca kaynatma ve üvez kabuğu tentürleri yardımcı olacaktır;
- bitter çikolata unutkanlığı azaltan endorfin üretimini uyarır; figürünüz için korkmadan yiyebilirsiniz;
- Beyin fonksiyonunu iyileştirmek için nootropikler de dahil olmak üzere beyin dolaşımını uyaran ilaçlar almalısınız.
Ancak bu önlemler beyin aktivitesinde anında iyileşmeyi garanti etmez. Ürünler onu kademeli olarak geliştirmeye yardımcı olur; gözle görülür sonuçlar en az üç ay sürecektir. Anesteziden sonra normal beyin aktivitesinin düzelmesi uzun zaman alır; bu durumda sabırlı olun.
Belleği geliştirmek için nootropikler
Nootropikler, serebral dolaşımı uyaran, anestezi sonrası da dahil olmak üzere dikkati ve hafızayı geliştiren, zihinsel aktiviteyi iyileştirmeye yardımcı olan ve hipoksiye karşı direnci artıran kanıtlanmış ilaçlardır.
Bu etki, beyin hücrelerinin yaşamsal süreçlerinin ve içindeki metabolik süreçlerin iyileştirilmesiyle elde edilir. Ek olarak, nootropiklerin spesifik bir psikostimüle edici etkisi vardır.
Beyin fonksiyonuna yönelik nootropikler, vücut üzerindeki olumsuz etkilerinden kaçınmak için yalnızca doktor tarafından reçete edildiği şekilde alınmalıdır.
Hangi otlar beyin fonksiyonlarını iyileştirir?
Sadece ilaçları değil, hafızayı ve dikkati geliştiren en iyi halk ilaçları olduğu kanıtlanmış bitkileri de içebilirsiniz. Bunlar her parkta, ormanda ya da tarlada görebileceğiniz bitkilerdir. Otlar, yapraklar ve çiçekler kurutulduktan sonra kaynar su ile dökülüp demlendikten sonra çay olarak içilmelidir. Bu tıbbi ürünler aşağıdaki bitkileri içerir:
- deniz salyangozu ve alıç kombinasyonu, kurutulmuş deniz salyangozu yaprakları, alıç çiçekleri ve yaprakları alınır;
- kırlangıçotu;
- kediotu kökü, üzerine kaynar su dökün ve 8 saat bekletin;
- elecampane kökü, kediotu ile aynı şekilde hazırlanmalıdır;
- çay olarak hazırlanan kekik;
- pelin, bitki kaynar su ile dökülür ve birkaç saat demlenir;
- çam kozalakları, iki hafta boyunca alkolde demlenmeli, sonra içilmeli, çaya biraz eklenmelidir;
- öksürük otu, otu dökülüp çay gibi içilir;
- Beyin fonksiyonunu iyileştirmek için 1 numaralı koleksiyonu demleyin ve alın, günde en az bir kez sürekli çay içmelisiniz.
Bu halk ilaçlarını ilaç almanın yanı sıra karmaşık tedaviye dahil etmek daha iyidir. Veya ufak hafıza ve dikkat sorunları için bunları tek başınıza alabilirsiniz.
dua
Dua bir tür İslami duadır. Duaların her biri şu veya bu yaşam durumunda okunur. Garip ama hafızayı geliştirmek için de bir dua var. İslam'ın takipçileri, bu tür duaların şu veya bu hedefe ulaşılmasına yardımcı olduğundan emindir. Beyin fonksiyonlarını iyileştirmeye yönelik duaların doğuda ilaçlardan daha popüler olması boşuna değil.
Konsantre olmak için dua vardır, bilgiyi arttırmak için dua vardır, bir şeyi hatırlamak için dua vardır, güzel ve hızlı konuşmak için dua vardır.
Doğal olarak beyin fonksiyonlarını iyileştirmeye yönelik halk ve dini tedavilerin de ilaç tedavisiyle desteklenmesi gerekiyor. Bu nedenle hafıza ve dikkat sorunları yaşıyorsanız bir uzmana başvurmalısınız.